本网讯（安徽法治报全媒体中心记者 张青川 通讯员 刘扬欢）为缓解中考学生的心理压力，帮助学生以良好的心理状态面对中考，5月10日，合肥市包河区烟墩街道菊园社区团支部联合合肥46中南宁路中学，邀请团市委高级指导师张英杰为合肥46中南宁路中学九年级毕业班学生准备了一场“阳光心态，轻松备考”考前心理健康讲座。

讲座上，张老师一方面从什么是压力、考试焦虑压力的成因、增强自信、考试成功的三大法宝等方面问题进行讲解。另一方面通过各种有趣的减压游戏与同学们互动，有效地缓解了学生的紧张、焦虑的情绪，使学生避免受不良情绪的影响，同时也增强了学生中考的自信心。讲座最后张老师俯下身姿，以朋友的视角为同学们剖析心理困惑的缘由，并传授一些调节心理的方法，希望大家在考前，充分发挥自己的潜能，合理饮食，优化情绪，争取在考试中取得理想成绩。

60分钟的讲座，在轻松愉悦的氛围中度过，掌声、笑声响彻整个会堂。通过此次中考减压心理课，让毕业班学生受益匪浅，缓解了心头的不安和焦虑，放松了紧绷的神经。