为缓解民警、辅警工作生活压力，提升民警、辅警环境适应能力和情绪调控能力，使民警、辅警拥有积极健康的心理状态和情绪，平衡处理好工作与家庭的关系。10月2日晚上，濉溪县公安局百善派出所邀请督察大队教导员、国家二级心理咨询师吴祥辉为全所民警、辅警举办团体心理辅导以及户外拓展活动，进一步关心关爱民警、辅警身心健康，落实好各项暖警惠警措施，有效舒缓民辅警心理压力。

为了让大家能更好地参与活动、自我体验和总结分享，吴祥辉辅导员与大家共同制定了认真倾听、积极分享、不评判不批评、遵守保密原则的团体规则。辅导过程中，民警、辅警通过热身运动、呐喊释放、抱一抱、你来比划我来猜……文体活动形式多样、趣味横生，同志们发挥所长、各展英姿，现场气氛热烈欢快，加油声、喝彩声、欢呼声此起彼伏，每个人都挂满灿烂的笑容，欢声笑语不断，营造了真诚开放的团体氛围，展现了民警、辅警团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，使大家在紧张的工作之余放松了心情、提振了士气、陶冶了情操、锻炼了身体，又促进了感情融合、磨炼了意志耐力。

活动中，大家积极交流和分享了自己平时工作生活缓解压力的方法和技巧，吴祥辉辅导员提出了几条缓解压力建议：一是调整心态，要树立有良好的心态，工作就有方向有效率的思想；二是合理倾诉，面对工作生活的困难和压力，找机会与领导、同事、家人沟通；三是科学运动，体育运动能很好缓解压力；四是统筹协调，正确处理好工作与家庭的关系，寻找平衡点；五是合理调整作息时间，确保身体健康。

通过此次团队心理辅导活动，让全体民警、辅警在轻松愉悦的氛围中释放压力，身心得到放松，掌握了一些有效调节和应对心理问题的方式方法。下一步，百善派出所全体人员将调整好心态以良好的作风、顽强的意志、协作的精神带到各项公安业务工作中去，带到各项公安队伍建设中去，以更加昂扬的斗志、更加饱满的热情建设平安濉溪、法治濉溪，再创佳绩。（李惠秋 张宇娴）