11月是秋、冬交替季节，也是呼吸道传染病的高发季节。省城合肥每到这个季节，就会持续出现雾霾天气，影响市民身体健康。记者从合肥市疾控中心了解到，该中心11月上旬发布疾病预警，提醒市民注意预防雾霾天气带来的健康挑战。

雾霾天更易发呼吸道疾病

省城天气进入深秋，也进入一年中雾霾天气最多的时节。雾气看似温和，里面却含有对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，其含量是普通大气水滴的几十倍。

雾霾加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。

特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。

阴霾天气比香烟更易致癌

记者查询来自中科院关于雾霾天气对人体危害的数据，有院士指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。

合肥市疾控中心专家李多富认为，雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生，所以心脑血管病患者一定要按时服药小心应对。

从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

每天6到11点是污染严重时段

市民如何应对大雾带来的健康危害？疾控中心专家建议戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。

合肥市疾控中心提醒，一旦遭遇雾霾天气，抵抗力弱的老人、儿童及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少户外活动，外出时戴口罩，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。大雾天应关闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。

雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病的发作或加重。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。